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170kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単オードブル的なレシピを考えました。 ちょっとしたオードブルでワインによく合います！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9581 投稿者：パッちゃん
326kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
17kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当レシピの第3弾は、とうふを使ったレシピ。 よく水抜きすることで、のり巻きにしちゃいます 。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9585 投稿者：パッちゃん
58kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当レシピの第2弾です。鶏もも肉を串焼きにするのですが、クッキングシートを使うことで香ばしさをプラスしています。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9586 投稿者：パッちゃん
229kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当に使えるレシピなんてどうでしょうか？ スライスしてお弁当やおかずにも使えます！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9587 投稿者：パッちゃん
54kcal
（1人分）
調理時間：約15分
おつまみのつもりでしたが、ごはんにメチャメチャ合いました！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9588 投稿者：パッちゃん
288kcal
（1人分）
364kcal
（1人分）
調理時間：約15分
どんな味だったかよくヒアリングしながら作ってみました♪ お好みでしょうゆを少したらしてもいいですね！
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9590 投稿者：パッちゃん
194kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
調理時間：約60分
焼き餃子にしても、鍋に入れてワンタン風にしてもバッチリです！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9594 投稿者：パッちゃん
286kcal
（1人分）
461kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ファイバージャムを使って、かわいいロールケーキの完成です。生地がフワフワですよ～！!27×20.5板 8人
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：0000-00-00 レシピID：9642 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
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