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211kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
調理時間：約15分
バジルとナンプラーが効いていて、つる紫のクセも気にならない♪炒めるだけの簡単副菜です^^
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10300 投稿者：ui.vege
67kcal
（1人分）
691kcal
（1人分）
調理時間：約30分
特製タレを作って蒲焼に変身。蒲焼タレのおかげで、魚嫌いのおこちゃまでもパクパク食べられちゃいます。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-09-30 レシピID：10954 投稿者：Zen kitchen
89kcal
（1人分）
565kcal
（1人分）
調理時間：約60分
初めての手作りコロッケに挑戦★ まぁめんどくさい（笑） 市販にないほくほく感は最高だったけど、大変でした。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-06-30 レシピID：5337 投稿者：ちょこ
399kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
714kcal
（1人分）
230kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ブレンドスパイスを使って、オニオンリングとフライドポテト・・・ならぬフライド長芋！
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-27 レシピID：10799 投稿者：yukachi
69kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
食物繊維たっぷりなごぼうサラダをサンドしました。女性に嬉しいドッグパンです。めんつゆで下味をつけ、マヨネーズ控えめです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-08-03 レシピID：15151 投稿者：あいあん
176kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェごはん】適当に寄せ集めた野菜と豆腐にひき肉を甘辛く炒めて乗っけて、市販のゴマドレッシングをかけただけ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5567 投稿者：山本ゆり
599kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お野菜は何でも入れちゃいましょう！ネギトロ団子は、お魚だってわからないかもです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11206 投稿者：さちくっかりー
342kcal
（1人分）
調理時間：約30分
揚げ玉って、おいしい天ぷら屋さんとかでいただくと、とってもおいしいですよねー
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控えめ：糖質
投稿日：2011-09-22 レシピID：8795 投稿者：joli!joli!
513kcal
（1人分）
調理時間：約30分
この「ねぎ塩だれ」、かなりオススメです。 豚肉」でもバッチリ合うし、「塩焼きそば」「炒飯」に入れてもお美味しい！
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-16 レシピID：10112 投稿者：Zen kitchen
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