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10241件目から10260件目を表示

焼き豚

62kcal
(1人分)

焼き豚

調理時間:約45分

短時間で美味しく焼き豚。チャーハンにしたりネギを加えておつまみにしたり!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:2325  投稿者:ui.vege

茄子とピーマンの麻婆炒め

95kcal
(1人分)

茄子とピーマンの麻婆炒め

調理時間:約5分

野菜を切って炒めるだけの簡単料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-02-17  レシピID:23922  投稿者:ベア★

即席浅漬け

18kcal
(1人分)

即席浅漬け

調理時間:約5分

材料と調味料を入れて、ビニール袋でもみもみ。 あとは冷蔵庫に放置しておけば完成です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-04  レシピID:934  投稿者:ちょこ

ホタテ貝柱と巨峰の白ワイン蒸し

49kcal
(1人分)

巨峰の甘味が出て、思ったより塩気を感じませんでした♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9579  投稿者:パッちゃん

和風☆鯵ポン酢焼きめし

576kcal
(1人分)

和風☆鯵ポン酢焼きめし

調理時間:約15分

高菜を添えて食べると抜群に旨かったです!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3587  投稿者:パッちゃん

雑穀畑の納豆トースト

144kcal
(1人分)

雑穀畑の納豆トースト

調理時間:約5分

ダイエットレシピ♪大好きな納豆をのせてみた(@^O^@)♪本当はチーズをのせると もっと美味しいの~(≧~≦)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11040  投稿者:とまとママ

豚の割烹白だしつゆしゃぶ♪

205kcal
(1人分)

豚の割烹白だしつゆしゃぶ♪

調理時間:約30分

出汁に豚をくぐらせ、溶いた生卵をつけて食べるのです(^∇^)卵のまろやかさと割烹白だしの風味がたまらなく美味しい~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4496  投稿者:とまとママ

マグロのたたきネギわさび醤油

138kcal
(1人分)

わさび醤油とネギのコクでまったりダレになりました。 モヤシも入ってるのでボリュームたっぷり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:2652  投稿者:ui.vege

夏野菜のヘルシーカレー

565kcal
(1人分)

夏野菜のヘルシーカレー

調理時間:約45分

旬の野菜を美味しく食べて、元気に暑い夏を乗り切りましょう☆

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7938  投稿者:kaju

辛そうで辛くないブロッコリー茎マヨ

47kcal
(1人分)

ロッコリーの茎が余ったのです! もったいないので、おいしく頂いちゃいます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9513  投稿者:パッちゃん

チーズと野菜がたっぷりミートローフ

277kcal
(1人分)

お子様に人気のミートローフです。 ベーコンで巻いたのと、巻いてないものをお好みで。飾りの人形は別レシピ。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2016-11-25  レシピID:25601  投稿者:キッチンおおざっぱ

洋風おから

134kcal
(1人分)

洋風おから

調理時間:約30分

パンじゃなくて、ご飯にも合うと思います。 おから多目なら主食にもなるかも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-14  レシピID:12109  投稿者:さちくっかりー

ツナ缶で✿ガラムマサラータパスタ

- kcal
(1人分)

ガラムマサラが香るトマトソースが食欲をそそるエスニック風パスタです。スパイスの力で体力増進♪夏のランチにお薦めです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-06-01  レシピID:24806  投稿者:いくみ

なんちゃってシンガポールチキン

199kcal
(1人分)

大豆たんぱくを揚げてレモンが爽やかなシンガポールチキン風に仕上げました。揚げ物でもさっぱりと頂けます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-22  レシピID:12947  投稿者:mikarinko

やきとり缶de簡単「親子丼」

610kcal
(1人分)

缶詰の汁+お醤油だけで味を決めて、長ネギと卵を足すだけで出来ちゃいます。お手軽にやきとり缶で親子丼作ってみませんか!?

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-13  レシピID:12050  投稿者:さちくっかりー

生たらこの煮物

120kcal
(1人分)

生たらこの煮物

調理時間:約30分

簡単でおつまみにもごはんにも♪ 材料も2つだけなので時間の無い時にも便利です~。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10313  投稿者:ui.vege

チーズ蒸しパン

176kcal
(1人分)

チーズ蒸しパン

調理時間:約30分

チーズがほんのり香るやさしいお菓子です。フライパンで蒸せるので簡単に作れます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8066  投稿者:サラヤ株式会社

生どら焼き(お餅入り)

229kcal
(1人分)

生どら焼き(お餅入り)

調理時間:約60分

生地に混ぜた、醤油、みりん、ほうじ茶が、なかなかいい風味を出しています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-12  レシピID:8234  投稿者:ちびこ

ラーメンサラダ梅ごまドレッシング

796kcal
(1人分)

ラーメンサラダ梅ごまドレッシング

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9751  投稿者:ちびこ

おすすめ!鶏のめんつゆケチャップ丼!

852kcal
(1人分)

ずーーっと前に作った「鶏のめんつゆケチャップ 」を、丼にしましたですハイ。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-23  レシピID:5946  投稿者:山本ゆり

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