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10241件目から10260件目を表示

小松菜と豚肉入り春雨の炒め物

199kcal
(1人分)

小松菜と豚肉入り春雨の炒め物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4646  投稿者:patapataokan

小松菜と厚揚げの煮びたし

325kcal
(1人分)

小松菜と厚揚げの煮びたし

調理時間:約15分

厚揚げのかわりに、天ぷらかまぼこでも美味しく出来ますよ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1267  投稿者:オレンジペコ

ハワイ料理ポキ♪カツオとマヨは相性抜群!

- kcal
(1人分)

ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-07-30  レシピID:25796  投稿者:キッチンおおざっぱ

かしわご飯

375kcal
(1人分)

かしわご飯

調理時間:約45分

混ぜ込みの鶏ご飯です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-12-20  レシピID:25364  投稿者:*あーちゃん*

中華風コーンスープ

183kcal
(1人分)

中華風コーンスープ

調理時間:約60分

中華風コーンスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1343  投稿者:オレンジペコ

辛そうで辛くない☆バックリブBBQ

775kcal
(1人分)

魚焼きグリルで焦げ目が付くまで焼けばOKです!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9567  投稿者:パッちゃん

お豆腐でかさ増し豚生姜焼き

422kcal
(1人分)

お豆腐でかさ増し豚生姜焼き

調理時間:約15分

お豆腐でかさ増し豚生姜焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8935  投稿者:ちびこ

ブロッコリーとソーセージのカレー炒め

185kcal
(1人分)

ブロッコリーとソーセージのカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1216  投稿者:オレンジペコ

さわらのしょうが焼き

206kcal
(1人分)

さわらのしょうが焼き

調理時間:1時間以上

さわらのしょうが焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1178  投稿者:オレンジペコ

きんぴらごぼう

68kcal
(1人分)

きんぴらごぼう

調理時間:約45分

ごぼうは食物繊維豊富。うす味でもおいしく仕上げるコツは、ピリッときいた唐辛子と、ごまの風味です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10357  投稿者:サラヤ株式会社

とっても簡単!かやくご飯

285kcal
(1人分)

とっても簡単!かやくご飯

調理時間:約30分

冷蔵庫の残り物でパパッ!と作れる、簡単かやくご飯です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10220  投稿者:りっく

女子力UP!秋のクリームソースペンネ

356kcal
(1人分)

秋の味覚のキノコと美味しいホクホクのかぼちゃで、簡単に作れちゃうクリームペンネ豆乳でカロリーダウン。女子力UP!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11133  投稿者:とまとママ

ふわ・とろ!白いとうふハンバーグ

256kcal
(1人分)

(ヘルシーNO1!)このハンバーグは1個ずつ丸めないで、お好み焼きの要領で焼くからとっても楽チン♪美容にもおすすめ!!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-25  レシピID:4974  投稿者:桃咲マルク

大豆のピリ辛うま煮

96kcal
(1人分)

大豆のピリ辛うま煮

調理時間:約45分

甘い味付けの黒豆煮とは違ってご飯のおかずにもなるので、おせち料理というより普段の箸休めの一品にオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7772  投稿者:kaju

余った唐揚げで☆鶏のネギ旨煮

245kcal
(1人分)

ごはんのお供に、おつまみに、うどんやそばのつけつゆに♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9826  投稿者:パッちゃん

蕪の葉とカレー塩で♪カレー風味炒飯。

632kcal
(1人分)

蕪の葉を炒飯にしてみましたっ!(^^)!緑がとっても綺麗。他の材料も、あるものでパパパと合わせて作りました。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-12  レシピID:6376  投稿者:はなこ

小松菜ともやしのからし和え

52kcal
(1人分)

小松菜ともやしのからし和え

調理時間:約15分

もやしのシャキシャキ感とからしのピリッが絶妙です

2.6

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3558  投稿者:パッちゃん

小松菜チーズたらこ

100kcal
(1人分)

小松菜チーズたらこ

調理時間:約5分

小松菜チーズたらこ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7091  投稿者:deco

リンゴジャム

213kcal
(1人分)

リンゴジャム

調理時間:1時間以上

リンゴジャム【材料:小ビン3個分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-09  レシピID:2872  投稿者:やまがたん

小麦粉・乳製品を使わない、簡単グラタ ン

217kcal
(1人分)

このグラタンは、それらを一切使わず、電子レンジでチーンしてホワイトソースを作るから 簡単+ヘルシーに出来ます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-20  レシピID:12144  投稿者:なっち

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