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45kcal
（1人分）
調理時間：約5分
人参と大根のカナッペ（洋風せんべいで）
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-11 レシピID：25251 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
129kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ナッツのさくっとした衣と数の子のプチプチした食感がたまりません。数の子の新しいレシピとしてどうですか？
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8648 投稿者：サラヤ株式会社
316kcal
（1人分）
調理時間：約45分
【簡単カフェごはん】ミートボールをハッシュドビーフの味付けにして、上から粉チーズをかけました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：6038 投稿者：山本ゆり
586kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
541kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ミキサーで簡単に作れる、ゼラチンで固めるタイプのプリンです。 もったりとした触感がクセになりそうです♪
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-11-08 レシピID：20706 投稿者：You
327kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェサラダ】炒めたベーコンと玉ねぎを入れたポテトサラダです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5578 投稿者：山本ゆり
4kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
517kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ココアのカルツォーネの中はキャラメリゼした林檎、アーモンドにチョコのフォンダンショコラ風。バレンタインの温かいデザート♡
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2014-02-23 レシピID：21557 投稿者：いくみ
611kcal
（1人分）
調理時間：約60分
さっぱり黒酢を効かせてネギだれを作りました＾＾素揚げした野菜や茹でた豚しゃぶを浸してかさ増しモリモリおかずｗ
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10740 投稿者：ui.vege
48kcal
（1人分）
555kcal
（1人分）
699kcal
（1人分）
386kcal
（1人分）
361kcal
（1人分）
調理時間：約45分
すき焼きでは、カロリー高めになるので下ろしポン酢であっさり食べたい鍋です、
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2015-08-31 レシピID：25007 投稿者：みーしー
48kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ルクエを使ってレンジで簡単にホットサラダができました♪メインの他に1品足したい時便利です＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10395 投稿者：ui.vege
21kcal
（1人分）
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