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29kcal
（1人分）
402kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
481kcal
（1人分）
116kcal
（1人分）
調理時間：約15分
晩酌のおつまみや～ サンドイッチの具なんかにもいかがですか～
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-28 レシピID：10850 投稿者：ずんだ
319kcal
（1人分）
調理時間：約30分
割烹白だしの香りがたまらなく、きのこでかさまし女性に嬉しい和風パスタです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：4506 投稿者：とまとママ
134kcal
（1人分）
調理時間：約30分
車麩を使って肉なしハンバーグ、お肉みたいな味でモチモチな食感♪冷めても美味しいです～！お弁当にもおススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11075 投稿者：とまとママ
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
自家製ピクルスを使って色とりどりのピクルスソース♪そのままおつまみとして頂いても良いですし何かと便利で嬉しい保存食です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-17 レシピID：10142 投稿者：momo.
376kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
とにかく時間のないときや、火を使いたくない暑い日のお助けメニューです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：0000-00-00 レシピID：9444 投稿者：サラヤ株式会社
482kcal
（1人分）
608kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
調理時間：約15分
早ゆでマカロニ、冷凍枝豆、かにかま、ごまドレと家にあるもので作りました！簡単でとっても美味しいですよ☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-08-23 レシピID：19573 投稿者：あいあん
244kcal
（1人分）
1kcal
（1人分）
539kcal
（1人分）
134kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ワインやビールのお供に是非♪ 予約済みのボジョレーとも楽しみたい一品です♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-05-06 レシピID：5199 投稿者：momo.
176kcal
（1人分）
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