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150kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カレーや油っこいお料理のおともにオススメの、サッパリして美味しい一品です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7551 投稿者：kaju
121kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
22kcal
（1人分）
452kcal
（1人分）
493kcal
（1人分）
237kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
139kcal
（1人分）
調理時間：約15分
じゃがいもをオリーブオイルで蒸し焼きにし、こんがりホクホクなポテトに仕上げました。 バジルの香りがたまりません。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-09-06 レシピID：19678 投稿者：あいあん
526kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
お赤飯が好きだけど、お餅を食べるお正月は小豆ごはんで軽めに。 その分、栗を入れてみました。栗の甘さにほっこりしますよ。
0.0
控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-01 レシピID：16983 投稿者：あいあん
433kcal
（1人分）
448kcal
（1人分）
調理時間：約60分
【簡単！カフェごはん】オムライスにレンジで作るホワイトソースとチーズをかけて焼きました。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-06 レシピID：5432 投稿者：山本ゆり
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単オードブル的なレシピを考えました。 ちょっとしたオードブルでワインによく合います！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9581 投稿者：パッちゃん
199kcal
（1人分）
796kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サクサクとした衣とモロヘイヤのネバネバ食感が、とてもよく合います。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-23 レシピID：8863 投稿者：サラヤ株式会社
26kcal
（1人分）
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