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285kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ホットケーキミックスを使い、炊飯器でふわっふわなケーキを焼いてみました。簡単でおいしい☆
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-02-09 レシピID：21466 投稿者：あいあん
302kcal
（1人分）
調理時間：約15分
秋茄子とキノコを入れたトマトソースをかけて♪白・赤ワインどちらにも合うメイン料理です！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：2176 投稿者：ui.vege
444kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
508kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
338kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
21kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ホットミルクをベースに黒豆ココアとコーヒーをちょい足ししてみました。簡単でおいしい１杯、寒い日にいかがですか？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-29 レシピID：16970 投稿者：あいあん
295kcal
（1人分）
594kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
527kcal
（1人分）
356kcal
（1人分）
828kcal
（1人分）
調理時間：約15分
じゃがいもを小さく切り、ねばりを出しました。煮込んだ感が出て、美味しいですよ。簡単にできます☆
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控えめ：
投稿日：2013-08-30 レシピID：19682 投稿者：あいあん
426kcal
（1人分）
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