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調理時間:1時間以上
ダイエット中でもデザート食べたい! 甘味料を工夫すれば糖質を抑えられます。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-12 レシピID:25151 投稿者:MECなふーちゃん
調理時間:約30分
タイのサラダです。ローカロリーでも栄養価が高いので、ダイエットはもちろん、夏バテ予防にもぴったり♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10027 投稿者:momo.
調理時間:約15分
空芯菜のシャキシャキ感と鶏肉、ラー油がよくあいます♪ ごはんのおかずにも、おつまみにも!ビールが進みます(^^)
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-06 レシピID:2616 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
鶏胸肉は低カロリー、低脂肪の食材。ちょっとパサパサした食感なので、旨みを凝縮したソースでしっとりジューシーに仕上げました
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8853 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
あっさりしててご飯がすすみます^m^ トマトの酸味で、サッパリしますよ~。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:1948 投稿者:yukachi
調理時間:約15分
冷蔵庫の残り野菜なんでもOK。 お酒をまわしかけて5分で完成(^-^) この写真は加熱前っす・・・
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2010-11-21 レシピID:503 投稿者:ちょこ