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21件目から40件目を表示
85kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
調理時間：約45分
野菜を大きく切って、ゴロゴロ。食べるスープにしました～！ただボコボコ入れて煮るだけ(^^)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10243 投稿者：ui.vege
265kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホットケーキミックス使用なんで、ほんまに簡単です。熱々でも冷やしても美味しいですよ。（７～８枚ぐらい）
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-06-14 レシピID：5604 投稿者：山本ゆり
48kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
330kcal
（1人分）
421kcal
（1人分）
8kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ズッキーニのグリルです。冷めても美味しいので、お弁当にもオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7584 投稿者：kaju
257kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ひじきには、ほうれん草のなんと１５倍の鉄分が入っているそうです。カリシウムは牛乳の１４倍です。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-10-02 レシピID：11152 投稿者：Zen kitchen
305kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
32kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
278kcal
（1人分）
410kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ご飯でパン作りました！ ？食パン、バケット、あんぱんを作ってみました？？
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4867 投稿者：桃咲マルク
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