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312kcal
（1人分）
調理時間：約15分
おからとホットケーキミックスのおやき
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-10-24 レシピID：25147 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
112kcal
（1人分）
317kcal
（1人分）
343kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-10-24 レシピID：25152 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
244kcal
（1人分）
158kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に１皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-10-23 レシピID：25052 投稿者：カロレピ！運営事務局
12kcal
（1人分）
255kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
328kcal
（1人分）
266kcal
（1人分）
344kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
360kcal
（1人分）
328kcal
（1人分）
394kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
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