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282kcal
（1人分）
257kcal
（1人分）
調理時間：約45分
突然カレーが食べたくなったけど、ご飯炊くのも面倒だし。。。ということで、カレースープと食パンに♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9296 投稿者：makio
185kcal
（1人分）
266kcal
（1人分）
387kcal
（1人分）
353kcal
（1人分）
291kcal
（1人分）
364kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
363kcal
（1人分）
調理時間：約45分
食べるときに好きな調味料をかけて食べられるように、ほんの少しだけの味付けにしました♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9309 投稿者：makio
131kcal
（1人分）
調理時間：約45分
要は、全部入れて煮るだけって感じです。このご飯の分量でも、お豆腐が入っているせいか、少ない感じはしませんでしたよ♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9311 投稿者：makio
178kcal
（1人分）
調理時間：約30分
焼きそば（塩味）のあんかけにしたらチビッコが完食しました！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9409 投稿者：パッちゃん
140kcal
（1人分）
334kcal
（1人分）
368kcal
（1人分）
389kcal
（1人分）
204kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
279kcal
（1人分）
252kcal
（1人分）
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