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7327件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

節約丼☆小松菜と豆腐、豚肉丼

231kcal
(1人分)

節約丼☆小松菜と豆腐、豚肉丼

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5156  投稿者:patapataokan

残り野菜でゴロゴロスープ

246kcal
(1人分)

残り野菜でゴロゴロスープ

調理時間:約45分

野菜を大きく切って、ゴロゴロ。食べるスープにしました~!ただボコボコ入れて煮るだけ(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10243  投稿者:ui.vege

簡単美味しい☆もやしのナムル♪

20kcal
(1人分)

もやしのナムルです

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-28  レシピID:14351  投稿者:あいあん

干しエリンギの塩麹炒め

115kcal
(1人分)

干しエリンギの塩麹炒め

調理時間:約5分

3時間の天日干しでエリンギの味が凝縮!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-05-17  レシピID:22595  投稿者:ミコロン

まぐろのアラと玉ねぎ・エリンギの生姜煮♪

273kcal
(1人分)

お買い得なまぐろのアラをエリンギ・玉ねぎと一緒に生姜煮にしました。簡単ヘルシーなおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-06-30  レシピID:19174  投稿者:あいあん

茄子と大葉の簡単チヂミ

93kcal
(1人分)

茄子と大葉の簡単チヂミ

調理時間:約30分

食材を混ぜ合わせて焼くだけなので、調理はとっても簡単です。小さく焼けばお弁当のおかずにもオススメ(直径20センチ1枚分)

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7937  投稿者:kaju

ラカントSのヘルシー!コールスロー

166kcal
(1人分)

ラカントSを使ってヘルシーなコールスローを作りましょう!サラダとしてはもちろん、ハム等と合わせてサンドイッチの具にも!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-02-17  レシピID:23932  投稿者:Petit Chocolat

簡単美味しい☆きなチョコトースト♪

264kcal
(1人分)

チョコを乗せ、きなこをふりかけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-27  レシピID:13613  投稿者:あいあん

小松菜ともやしとちくわの焼肉のタレ炒め

104kcal
(1人分)

小松菜ともやしとちくわの焼肉のタレ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3458  投稿者:やまがたん

もやしそチーズでサクもっちりバインセオ風

241kcal
(1人分)

もやしそチーズで、サクもっちり☆な、なんちゃってバインセオ風

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6277  投稿者:deco

鶏つくね

348kcal
(1人分)

鶏つくね

調理時間:約15分

鶏つくね

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-18  レシピID:8518  投稿者:はとみん

チンゲン菜の肉味噌炒め

169kcal
(1人分)

チンゲン菜の肉味噌炒め

調理時間:約15分

チンゲン菜の肉味噌炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3913  投稿者:やまがたん

里芋の煮もの

132kcal
(1人分)

里芋の煮もの

調理時間:約60分

里芋の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3953  投稿者:やまがたん

簡単美味しい☆ちくわと卵のピリ辛炒め♪

253kcal
(1人分)

ちくわとたまごでごはんの進むおかずにしました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-03-17  レシピID:13913  投稿者:あいあん

すっきり味☆変身ソース

48kcal
(1人分)

すっきり味☆変身ソース

調理時間:約5分

ステーキやローストビーフなどに合うと思います。酸味のきいたソースがほしい時などに作ってみては。ひと味プラス用のソースです

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:9800  投稿者:nanao

人参サラダ

256kcal
(1人分)

人参サラダ

調理時間:約15分

春人参をたっぷり頂けます。 作りたては、シャキットした歯触りを楽しみ 冷蔵庫で冷やしてしんなりしてから頂いても 美

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2014-05-15  レシピID:22580  投稿者:yuko.s style

辛そうで辛くないブロッコリー茎マヨ

47kcal
(1人分)

ロッコリーの茎が余ったのです! もったいないので、おいしく頂いちゃいます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9513  投稿者:パッちゃん

ナスのソテーアボガドソース

161kcal
(1人分)

ナスのソテーアボガドソース

調理時間:約15分

ナス消化メニュー!!ナスのソテーに辛子醤油アボガドをかけて和風な感じに。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:2655  投稿者:ui.vege

小豆入りワッフル型おから蒸しパン

185kcal
(1人分)

小豆入りワッフル型おから蒸しパン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-11-02  レシピID:25173  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

煮もので余ったら♪タケノコの天ぷら

81kcal
(1人分)

煮もので余ったら♪タケノコの天ぷら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5253  投稿者:patapataokan

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