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199kcal
（1人分）
35kcal
（1人分）
23kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
調理時間：約60分
【簡単カフェサラダ】スーパーとかコンビニで並んでるような、あのよく知っている味にしあげています。甘酸っぱ辛い感じの。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-11 レシピID：5545 投稿者：山本ゆり
124kcal
（1人分）
調理時間：約60分
単水羊羹（水ようかん）レシピ 市販のこしあんを使って、水羊羹（ようかん）を作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7235 投稿者：kaju
106kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ゆずをレモンと一緒にジャムにしてみました。 爽やかでおいしいジャムになりました。 紅茶やヨーグルト、トーストにぴった
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-31 レシピID：16982 投稿者：あいあん
198kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ケーキというよりチョコレート！しっとりとても濃厚なガトーショコラ♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-28 レシピID：18891 投稿者：クッキングルームレシピ
24kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
調理時間：約15分
柚子こしょうのピリッとした味と、ポテトがよく合います♪お弁当のおかずにも、おススメですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：2288 投稿者：yukachi
143kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
189kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏胸肉の皮と脂を外し、野菜をたっぷり入れて揚げた つくね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-12-16 レシピID：23756 投稿者：yuko.s style
199kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
無水調理の出来るお鍋やフライパンを使うと、モチ肌のようなモッチリ感に焼き上がるみたいです。この弾力は病みつきになります♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7370 投稿者：kaju
13kcal
（1人分）
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