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41件目から60件目を表示

タコとジャガ芋の中華炒め

118kcal
(1人分)

タコとジャガ芋の中華炒め

調理時間:約15分

タコとジャガ芋の中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8475  投稿者:はとみん

シイタケの丸焼き

5kcal
(1人分)

シイタケの丸焼き

調理時間:約15分

肉厚のシイタケをお醤油だけで。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9040  投稿者:makio

じゃがいもとズッキーニのチーズ焼き

118kcal
(1人分)

チーズが香ばしくて、おつまみにも最適です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-22  レシピID:15736  投稿者:マリリン

あずき&アップルシナモントースト♪

181kcal
(1人分)

井村屋のゆであずきで、簡単おいしいスイーツパンを作りました。ゆであずきとりんごのハーモニーが美味しさの秘訣☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-16  レシピID:16638  投稿者:あいあん

焼き茄子のおろしがけ

66kcal
(1人分)

焼き茄子のおろしがけ

調理時間:約15分

焼き茄子のおろしがけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3958  投稿者:やまがたん

ささみと牛蒡の中華炒め

192kcal
(1人分)

ささみと牛蒡の中華炒め

調理時間:約5分

ささみと牛蒡の中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24886  投稿者:healthy73

菜の花と桜えびの春炒め

28kcal
(1人分)

菜の花と桜えびの春炒め

調理時間:約15分

簡単お手軽、5分もあれば作れる春の一品です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9500  投稿者:パッちゃん

いつものお吸い物

36kcal
(1人分)

いつものお吸い物

調理時間:約15分

いつもの我が家のお吸い物です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-03-22  レシピID:17494  投稿者:Michiyani

水無月

78kcal
(1人分)

水無月

調理時間:約45分

6月ならではの和菓子。しっかり甘くてもカロリーは抑えてます。通常、小豆のみで作りますが、今回は色とりどりの甘納豆で。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9436  投稿者:サラヤ株式会社

ホウレン草のサラダ

125kcal
(1人分)

ホウレン草のサラダ

調理時間:約15分

ホウレン草のサラダ☆*゚ オーロラソース゚*☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-21  レシピID:1315  投稿者:オレンジペコ

ゴボウサラダinしそマヨチーズ

193kcal
(1人分)

ゴボウサラダinしそマヨチーズ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2450  投稿者:ずんだ

失敗しない作り方*基本のシュークリーム

115kcal
(1人分)

卵と水と小麦粉とバターだけでできるお菓子です。皮は。<材料>(18個分ぐらい)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5654  投稿者:山本ゆり

ちくわの梅肉和え

117kcal
(1人分)

ちくわの梅肉和え

調理時間:約5分

ちくわの梅肉和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:1244  投稿者:オレンジペコ

ココアスティックパイ

150kcal
(1人分)

ココアスティックパイ

調理時間:約30分

とっても簡単にできて美味しいパイです。材料も少ないので、気軽にチャレンジしてみてください。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8333  投稿者:サラヤ株式会社

すっきり味☆変身ソース

48kcal
(1人分)

すっきり味☆変身ソース

調理時間:約5分

ステーキやローストビーフなどに合うと思います。酸味のきいたソースがほしい時などに作ってみては。ひと味プラス用のソースです

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:9800  投稿者:nanao

マカロン

151kcal
(1人分)

マカロン

調理時間:約60分

モチッとやわらかい人気のお菓子。ジャムやクリームチーズなどお好きなものをサンドして。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9495  投稿者:サラヤ株式会社

長いも団子入り味噌汁

190kcal
(1人分)

長いも団子入り味噌汁

調理時間:約60分

長いも入り団子はとっても簡単なのに、ふわっふわでおいしいの!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9276  投稿者:makio

トマトのミルクスープ

151kcal
(1人分)

トマトのミルクスープ

調理時間:約15分

メチャメチャ簡単だけど、味はGoodですよ♪生クリームで好きな模様を描くのも楽しいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1556  投稿者:オレンジペコ

あさりときのこのワイン蒸し

84kcal
(1人分)

あさりときのこのワイン蒸し

調理時間:約30分

簡単イタリアン風。ボリュームがありますが、とってもヘルシーで旨みたっぷりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8397  投稿者:サラヤ株式会社

鬼まんじゅう

96kcal
(1人分)

鬼まんじゅう

調理時間:約60分

名古屋名物の鬼まんじゅうを低カロリーに作りました。羅漢果の風味が素朴な味わいにぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9122  投稿者:サラヤ株式会社

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