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4261件目から4278件目を表示

チンゲン菜とベーコンのオイスター炒め

133kcal
(1人分)

チンゲン菜とベーコンのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3959  投稿者:やまがたん

こんにゃくとしめじの炒めもの

9kcal
(1人分)

こんにゃくとしめじの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3485  投稿者:やまがたん

かまぼことしろ菜の生姜汁

57kcal
(1人分)

かまぼことしろ菜の生姜汁

調理時間:約5分

かまぼこのうまみをおダシにする、シンプルな生姜汁です.

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-30  レシピID:13181  投稿者:nicky

食用菊のナムル

33kcal
(1人分)

食用菊のナムル

調理時間:約15分

食用菊のナムル

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4046  投稿者:やまがたん

ベトナム気分な、ひと口厚揚げステーキ

189kcal
(1人分)

ベトナム気分な、ひと口厚揚げステーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7105  投稿者:deco

きゅうりのピリ辛醤油漬

41kcal
(1人分)

きゅうりのピリ辛醤油漬

調理時間:約15分

夏に美味しい簡単なお漬物です。ピリッとほど良い刺激があるので、食が進みます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7263  投稿者:kaju

簡単美味しい☆三つ葉ときゅうりの塩麹和え

36kcal
(1人分)

三つ葉がたっぷり食べられるサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-13  レシピID:14521  投稿者:あいあん

ミニトマトとタコの和風サラダ

119kcal
(1人分)

彩りで目を楽しませ、味はさっぱりといただけるサラダです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1683  投稿者:オレンジペコ

小松菜とじゃこのナッツチーズ。

83kcal
(1人分)

小松菜とじゃこのナッツチーズ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6716  投稿者:deco

白身魚と緑野菜のグリル☆えびソース

119kcal
(1人分)

えびパテを使ってソースを作ります。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9837  投稿者:パッちゃん

簡単!ピリ辛やみつききゅうり

29kcal
(1人分)

これこそ簡単で、おつまみにぴったり。味付けの基本は、めんつゆと、ポン酢。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-08  レシピID:5460  投稿者:山本ゆり

無口なチキン・ナゲットたち

173kcal
(1人分)

無口なチキン・ナゲットたち

調理時間:約30分

(材料は・・・!)鶏挽き肉とパンの耳!で出来たナゲット。挽き肉だけだと堅くなりがちなのにパン耳でシットリ!材料 23個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4970  投稿者:桃咲マルク

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

64kcal
(1人分)

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

調理時間:約15分

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3272  投稿者:やまがたん

納豆汁

103kcal
(1人分)

納豆汁

調理時間:約30分

入れる具はそれぞれ食べ方があるのでお好みでお試しくださいませ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-10  レシピID:2885  投稿者:やまがたん

鰆の香味ソース

144kcal
(1人分)

鰆の香味ソース

調理時間:約30分

簡単おいしい!パリッと焼いた皮とふっくらした身がとってもおいしい!作り方も簡単なので、是非チャレンジしてください!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8641  投稿者:サラヤ株式会社

シイタケの丸焼き

5kcal
(1人分)

シイタケの丸焼き

調理時間:約15分

肉厚のシイタケをお醤油だけで。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9040  投稿者:makio

えのきとニラのサラダ

9kcal
(1人分)

えのきとニラのサラダ

調理時間:約15分

えのきとニラのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3815  投稿者:やまがたん

バーニャカウダ風アンチョビソース

84kcal
(1人分)

アンチョビベースのソースを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7406  投稿者:kaju

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