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281件目から300件目を表示
144kcal
（1人分）
調理時間：約5分
新鮮なホタテやっぱり生で食べたいよね～ドレッシングは、和なお野菜たちに合わせて、オリーブ油＋しょう油＋柚子コショウで
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：11776 投稿者：オレンジペコ
140kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
すこーしくらい形が悪くたって！それがおうちご飯の良いところ♪簡単ロールケーキに是非挑戦してみて下さい＾＾２７×２７㎝の型
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-05 レシピID：6187 投稿者：はなこ
38kcal
（1人分）
192kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
調理時間：約5分
入れ歯で固いものが食べられないので 柔らかくふんわり焼きあげました。 お正月に残ったカニを入れて、うま味ＵＰ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-01-13 レシピID：17063 投稿者：とまとママ
149kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
調理時間：約15分
マヨネーズ無しです。ヘルシーにオリーブオイルでくっつかないようにしています。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-11-30 レシピID：20872 投稿者：あいあん
182kcal
（1人分）
調理時間：約30分
バター醤油を含んだ雑穀がドレッシングのようにホタテに絡みます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10723 投稿者：ui.vege
154kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
調理時間：約15分
グレフルの酸味、セロリ＆パプリカの香りが、爽やかにお口の中に広がります。火も水も使わない、簡単調理です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11326 投稿者：オレンジペコ
0kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あと一品おかずが欲しい時などにも手軽に作れます。お酢の酸味と大根おろしでサッパリいただけるので、暑い日にはオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7662 投稿者：kaju
47kcal
（1人分）
調理時間：約5分
りんごが出始めましたが、硬くて甘くない時ってありますよね。そういう時にオススメのレシピです。お弁当にもいいですよ＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-12 レシピID：15561 投稿者：あいあん
158kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クセがなく食べやすいチコリーはシャキシャキとした食感が美味です。見た目も華やかになりますね。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-23 レシピID：8862 投稿者：サラヤ株式会社
115kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ヨーグルトとレモンでさっぱりとしたケーキになっています。いちごの香りが充満して味も香りも素敵。直径20ｃｍ型
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-12 レシピID：8206 投稿者：サラヤ株式会社
105kcal
（1人分）
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