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421件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から60件目を表示
293kcal
（1人分）
調理時間：約45分
タイのハーブと菜の花を使って七草粥の代わりに五薬草粥を作りました。タイの粥に入っている豚ミンチ入りで元気になれる粥です♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2014-01-07 レシピID：21183 投稿者：いくみ
556kcal
（1人分）
調理時間：約5分
あっという間に出来るエスニック卵丼です。 出しのしみたカニカマとえのきに卵がからんで言うことなし。ガッツリ召し上がれ～
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控えめ：、脂質
投稿日：2013-12-19 レシピID：21047 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
トムヤムクンに使うハーブ三種とバジルを使って作るさっぱりピリ辛の鍋です。つけダレはシンプルなナンプラー＆レモン味です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-12-10 レシピID：20954 投稿者：いくみ
258kcal
（1人分）
469kcal
（1人分）
調理時間：約15分
四角豆、食感がよく炒めても水っぽくならず炒飯に最適！オイスターソースとナンプラーでアジアンな味付け。海老との相性バツグン
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控えめ：、脂質
投稿日：2013-11-20 レシピID：20770 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
このお料理はタイではコームーヤーンと呼ばれます。つけタレがとても美味しいです。タマリンドの果肉がない時は酢で代用します。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-11-03 レシピID：20611 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ペーストもタイのハーブも使わず家にあるものだけを使い１５分でまったり本格トムヤム完成。レモングラスなしでもとても美味しく
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-10-28 レシピID：20505 投稿者：いくみ
72kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お酢とオイスターソースで味付けしました。さっぱりだけど、ご飯にも合うおかずです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-09-16 レシピID：19961 投稿者：としやん
206kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ラカントすき焼きのたれで簡単に味付けができます！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-07-31 レシピID：19333 投稿者：Ｎ´ｓ ｋｉｔｃｈｅｎ
338kcal
（1人分）
調理時間：約60分
インドの人のお味噌汁とも言える豆のスープ「ダール」にチキンレッグを入れて煮込みました。レンズ豆は比較的早く火が通りますよ
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-27 レシピID：18680 投稿者：いくみ
161kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タイの簡単家庭料理をおしゃれに盛り付けてみました。 卵とお野菜で作れるので、朝ごはんにも。 パンorご飯でどうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-03-15 レシピID：17698 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
グリーンカレーの素と牛乳があれば、ココナッツミルクに負けないグリーンカレー味のうどん即完成、寒い日に体が暖まりますよ！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-15 レシピID：17725 投稿者：いくみ
387kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タイの食堂では、ご飯のおかずによく醤油味卵焼きをたのみますが、このカイヤッサイも人気です。パンにもご飯にも合いますよ！
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控えめ：糖質
投稿日：2013-01-24 レシピID：17229 投稿者：いくみ
151kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タイ料理のヤム（和えもの）をアレンジ。 ハムの旨みとレモンの酸味と辛味がマッチ。 あと１品という時にいかがですか？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-19 レシピID：17149 投稿者：いくみ
184kcal
（1人分）
調理時間：約5分
タイのタイスキレストランの味が、混ぜるだけですぐに作れます。いつもの鍋がタイスキに大変身します。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-12-24 レシピID：16913 投稿者：いくみ
192kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
507kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カリっと香ばしい秋刀魚と4種のきのこたっぷりの甘酢あん。ナンプラー、トマト、酢のバランスが絶妙なマリアージュ
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-26 レシピID：15825 投稿者：低GI料理研究家
184kcal
（1人分）
調理時間：約15分
じゃがいもと玉ねぎを薄くスライスしてハムも加え、軽く炒めてカレー味に仕上げました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-08 レシピID：15447 投稿者：マリリン
332kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ブリをガーリックカレー味にソテーしました。簡単だけど美味しい♪食欲がそそられます！！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-15 レシピID：15038 投稿者：ゆみぴい
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