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493kcal
（1人分）
調理時間：約30分
木綿豆腐で作る南国風のイエローカレーです。カレールウを少し使い、スパイスを加え本格的で優しい豆腐の味です。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-03-10 レシピID：13792 投稿者：RUNE
97kcal
（1人分）
165kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ひき肉をお団子状にして入れて、食感に変化を！切ったお肉のようになります。ゴーヤとバジルの相性は抜群です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2014-08-11 レシピID：23164 投稿者：いくみ
303kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ったおつまみ？のような残り物変身料理。 ラタトゥイユを作った時に残ったものがあったので、煮込んで包み焼きに。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10238 投稿者：ui.vege
184kcal
（1人分）
調理時間：約15分
じゃがいもと玉ねぎを薄くスライスしてハムも加え、軽く炒めてカレー味に仕上げました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-08 レシピID：15447 投稿者：マリリン
44kcal
（1人分）
調理時間：約45分
美味しいサーモンを電子レンジでチンしてタイ風のソースで頂きます！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11468 投稿者：さちくっかりー
113kcal
（1人分）
610kcal
（1人分）
453kcal
（1人分）
354kcal
（1人分）
670kcal
（1人分）
257kcal
（1人分）
調理時間：約45分
突然カレーが食べたくなったけど、ご飯炊くのも面倒だし。。。ということで、カレースープと食パンに♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9296 投稿者：makio
537kcal
（1人分）
890kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜のナムルだけ先に作っておきましょ。 みんなでわいわい熱々を囲みましょ！！ 気づけば「おこげ」も出来てるかも？
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控えめ：
投稿日：2011-03-30 レシピID：374 投稿者：ちょこ
92kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほんのりした甘さとお酢の組み合わせでさっぱりと。鶏肉料理や魚介サラダなどにぴったりですよ☆
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2021-07-16 レシピID：26579 投稿者：杏ちゃん
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ハワイの有名店「テッズベーカリー」風の濃厚チョコレートココナッツパイ。糖質オフならダイエット中でも1ホールOK。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-08-09 レシピID：25793 投稿者：キッチンおおざっぱ
364kcal
（1人分）
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