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657kcal
（1人分）
204kcal
（1人分）
調理時間：約45分
スーパーで「カレー風味かぼちゃコロッケ」を見た時に思いつきました！普通のキーマカリーより時短で出来るし。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-07 レシピID：12004 投稿者：さちくっかりー
341kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ヨーグルトとクミンを使ってエスニックな感じのサラダにしました。具はシンプルに「さつまいも」「玉ねぎ」「ハム」のみ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11725 投稿者：さちくっかりー
497kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お正月にたくさん作ったお煮しめ。散々食べても、少し残ってしまう＞＜ 毎年お正月料理の残りでリメイク。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10414 投稿者：ui.vege
353kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ピリッとスパイスとガーリックの風味が効いて、お酒もご飯も美味しくいただけます♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-07-31 レシピID：25782 投稿者：キッチンおおざっぱ
65kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ダイエットに☆モヤシとベーコンのターメリック炒め
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：4726 投稿者：patapataokan
111kcal
（1人分）
616kcal
（1人分）
281kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ルクエとハウスプライムカレーを使ったヘルシーメニューを考えたのでさっそくご紹介です☆ヘルシーで満足感のある豆乳カレー。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10932 投稿者：nanao
187kcal
（1人分）
調理時間：約5分
牛乳と酸でヨーグルト味になるんだから考えたら納得ですよね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11465 投稿者：さちくっかりー
165kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ひき肉をお団子状にして入れて、食感に変化を！切ったお肉のようになります。ゴーヤとバジルの相性は抜群です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2014-08-11 レシピID：23164 投稿者：いくみ
211kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜をサッと炒めたものと、材料を刻んで調味量と和えて出来上がり！の簡単おかず
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11304 投稿者：オレンジペコ
106kcal
（1人分）
調理時間：約15分
と～～～っても簡単なお塩も入ってるカレーパウダー振って、ルクエでチンするだけのお料理です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：12054 投稿者：さちくっかりー
330kcal
（1人分）
調理時間：約45分
カレー味♪玉ねぎの変わりに入れたのは・・・・ラッキョ！カップなので18～19分で焼けます。材料 10個分
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-25 レシピID：4944 投稿者：桃咲マルク
13kcal
（1人分）
232kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
安直に作るとマズそうな気配だったので、オリーブオイルで玉ねぎを炒めて、トマトソースを煮詰めて作りました。うまい！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-14 レシピID：12112 投稿者：さちくっかりー
294kcal
（1人分）
調理時間：約30分
スティック状にすると、見かけもとっても可愛いくなりますね。沢山作って、チョットした集まりにお出ししてもいいと思います♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6182 投稿者：はなこ
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