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821件目から827件目を表示

鶏肉の豆板醤焼き

335kcal
(1人分)

鶏肉の豆板醤焼き

調理時間:約30分

ピリッと辛い豆板醤焼きです。

2.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-03-28  レシピID:17606  投稿者:Michiyani

簡単美味しい☆青梗菜の炒め物♪

16kcal
(1人分)

青梗菜を炒めて、オイスターソースで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-13  レシピID:23034  投稿者:あいあん

島豆腐の辛味噌炒め

289kcal
(1人分)

島豆腐の辛味噌炒め

調理時間:約30分

沖縄の「島豆腐」を使った炒め物です。豆腐をメインにたっぷり使って作れば、ヘルシー&ダイエット料理としてもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7916  投稿者:kaju

チキンの豆板醤煮*お腹も心もHOT!

465kcal
(1人分)

チキン♪いい照りが食欲をそそります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-25  レシピID:4976  投稿者:桃咲マルク

こんにゃく中華風甘辛から揚げ

42kcal
(1人分)

こんにゃくでから揚げで、ヘルシーでお安い。困った時のお助けメニューにと考えました。メープルシロップでのメニュー開発第一弾

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:9627  投稿者:nanao

*マーラーカオ*

146kcal
(1人分)

*マーラーカオ*

調理時間:1時間以上

簡単!シットリマーラカオ。簡単なホットケーキの素で本格的な味になるので良かったら作って見て下さいね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4799  投稿者:桃咲マルク

簡単美味しい☆ちくわと卵のピリ辛炒め♪

253kcal
(1人分)

ちくわとたまごでごはんの進むおかずにしました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-03-17  レシピID:13913  投稿者:あいあん

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