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662kcal
（1人分）
310kcal
（1人分）
調理時間：約30分
中華の定番油淋鶏（ユーリンチー）をラカントすき焼のたれで。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-02-12 レシピID：23899 投稿者：エリコクッキングサロン
269kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜ときのこたっぷりの春雨スープ。1食分で食物繊維が4．0ｇも摂れるヘルシースープです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9154 投稿者：サラヤ株式会社
429kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
275kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
361kcal
（1人分）
452kcal
（1人分）
332kcal
（1人分）
調理時間：約45分
他にも、あるお野菜何でも入れてＯＫです。 この作り方だと絶対失敗しないで美味しくできますよ試してみて下さいね。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11720 投稿者：さちくっかりー
19kcal
（1人分）
300kcal
（1人分）
調理時間：約45分
チーズとひき肉のコクと、大葉の風味が抜群においしい一品。なすでジューシーに仕上がっています。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-27 レシピID：8969 投稿者：サラヤ株式会社
319kcal
（1人分）
調理時間：約30分
煮るだけなので、勿論ノンオイル！みぃんな入れて火にかけるだけです?冷めても美味しいので、お弁当にもいいですよ！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-10 レシピID：11427 投稿者：さちくっかりー
153kcal
（1人分）
773kcal
（1人分）
調理時間：約30分
こってり好きなら好きな事間違いないと思います。要は、単に海老マヨの鶏肉バージョンなんですが！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-16 レシピID：10106 投稿者：Zen kitchen
153kcal
（1人分）
263kcal
（1人分）
193kcal
（1人分）
調理時間：約30分
少量の豚ミンチにたっぷりの白滝を混ぜ込み蒸した肉団子、ぷりっぷりの食感が最高！低カロリーでお野菜たっぷり栄養満点です♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-01-22 レシピID：12941 投稿者：Bonjour
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