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50kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カレーの風味が食欲をそそります。 おつまみにも最適ですよ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-27 レシピID：16418 投稿者：マリリン
77kcal
（1人分）
409kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
調理時間：約30分
オリーブ油の風味が心地良いサラダに仕上がりました。パンにサンドしていただいても美味しいです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7840 投稿者：kaju
270kcal
（1人分）
調理時間：約15分
甘みがあるデリや有名惣菜店風のサラダを糖質オフで。たっぷり食べられます。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2018-05-12 レシピID：25803 投稿者：キッチンおおざっぱ
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
クリームチーズを使ったチーズケーキ。生クリームの代わりにいちご牛乳を使い、いちごの風味もプラス。止まらないおいしさです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-29 レシピID：16766 投稿者：あいあん
219kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
クリスマスパーティーなどにも喜ばれる一品です。お子様のおやつに、お酒のおつまみに。（プレーン・チーズの２種類）
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7436 投稿者：kaju
338kcal
（1人分）
662kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
バナナカスタードクレープ・イチゴジャム添え バナナカスタードとイチゴジャムが絶妙な組み合わせでおいしいです。4個 4人
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-12 レシピID：8242 投稿者：サラヤ株式会社
368kcal
（1人分）
調理時間：約45分
炊き込んで作るメキシカンライス、簡単に本格味に作っちゃいましょう！材料も、その時あるお野菜何でも入れちゃいましょう！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：11239 投稿者：さちくっかりー
407kcal
（1人分）
調理時間：約45分
トマトソースで煮込んで洋風。おからが入ってるので、ふんわり柔らかお肉に。かさ増しにもなるし乾燥おからは便利！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-18 レシピID：10247 投稿者：ui.vege
466kcal
（1人分）
調理時間：約45分
パスタの変わりにお餅を入れて♪秋っぽくソースにカボチャを加えてカボチャグラタン。ほんのり甘いグラタンです！
0.0
控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10303 投稿者：ui.vege
- kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
521kcal
（1人分）
350kcal
（1人分）
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