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417kcal
（1人分）
311kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
611kcal
（1人分）
調理時間：約60分
さっぱり黒酢を効かせてネギだれを作りました＾＾素揚げした野菜や茹でた豚しゃぶを浸してかさ増しモリモリおかずｗ
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10740 投稿者：ui.vege
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
酸味がなくめちゃ甘い～～(≧▽≦)お風呂上りに美味しく１分で出来ちゃう♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：4625 投稿者：とまとママ
206kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ライ麦入りのイングリッシュマフィンにマシュマロをサンドしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-01 レシピID：14121 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
トロッとしたワンタンが美味しいです♪ シンプルな味付けなので、サッパリと飲めますよー。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：2346 投稿者：yukachi
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
良いお肉をゲットできたら！ ※牛肉の生食にはリスクがあります。加熱が不十分だと危険ですので自己責任でしっかり加熱を。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2019-12-21 レシピID：25600 投稿者：キッチンおおざっぱ
585kcal
（1人分）
232kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
おもてなし時にはもちろん、ちょっと気が向いたときにさっと作れるお洒落な前菜♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10371 投稿者：momo.
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
（ロースト雑穀米）タラの美味しいお出汁もでて、カイエンペパーのおかげでピリリとした辛さ！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：5068 投稿者：桃咲マルク
205kcal
（1人分）
300kcal
（1人分）
359kcal
（1人分）
399kcal
（1人分）
200kcal
（1人分）
483kcal
（1人分）
調理時間：約5分
久しぶりにフレンチドッグを作りました＾＾ カレーのスパイシーな感じが、美味しかった。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：1905 投稿者：yukachi
407kcal
（1人分）
調理時間：約30分
とっても簡単で肉汁を吸ったナスがジューシー♪我が家では大好評でした!(^^)!
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9910 投稿者：ui.vege
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