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101件目から120件目を表示
164kcal
（1人分）
調理時間：約30分
スナップえんどうはさやえんどうの1種でさやがやわらかく、シャキッとした食感が特徴です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-23 レシピID：8848 投稿者：サラヤ株式会社
303kcal
（1人分）
12kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約5分
春キャベツで酢もの作ってみました。 お好きな野菜たっぷりいれてね
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-21 レシピID：13531 投稿者：smapkayo
570kcal
（1人分）
88kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
油は一切使わずに、材料を混ぜて、蒸すだけで簡単に作りました。ダイエットはもちろん、家計にも大変やさしいソーセージです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-10-14 レシピID：10043 投稿者：momo.
111kcal
（1人分）
297kcal
（1人分）
調理時間：約45分
外はサックサク、中はジューシー柔らかい味付き鶏天。是非召し上がってみて下さい。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-06 レシピID：11993 投稿者：さちくっかりー
96kcal
（1人分）
269kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いつもの照り焼きでは面白くないので、マーガリンでソテーして大根おろしとポン酢で頂いちゃいました
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-13 レシピID：3007 投稿者：やまがたん
67kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
626kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キラキラのジュレに千切り新生姜がピッタリ! 骨も捨てずに揚げて、美味しく食べました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11115 投稿者：とまとママ
669kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ざるうどんに飽きたらこれ！冷たいおうどん、おいしいですよね。これなら、あっという間に出来上がり♪夏のお昼にオススメ☆
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2013-08-20 レシピID：19540 投稿者：あいあん
108kcal
（1人分）
調理時間：約30分
シンプルに塩の味付けで、ニンニク、唐辛子がアルセントになっています。素材の旨みをそのまま味わえるおかずです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1607 投稿者：オレンジペコ
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