ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
4687件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から60件目を表示
244kcal
（1人分）
14kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
調理時間：約15分
美味しいお肉の肉汁だけで焼いてみました。 塩糀につけこんで、柔らかくジューシーな仕上がりに☆
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-23 レシピID：17203 投稿者：あいあん
903kcal
（1人分）
調理時間：約5分
【めっちゃ簡単カフェごはん】お刺身が６枚ぐらい入ってるパックを買って、そのお刺身のツマごと全部乗っけて丼にしました。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-05-24 レシピID：5977 投稿者：山本ゆり
564kcal
（1人分）
175kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大きな新じゃがを１個丸ごと茹でて、明太子ソースでいただきました。野菜ディップにも是非どうぞ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-29 レシピID：7711 投稿者：kaju
189kcal
（1人分）
189kcal
（1人分）
542kcal
（1人分）
調理時間：約15分
味噌バターラーメン好きなんで、ラーメンの麺よりカロリー低い日本蕎麦で食べたらどうかなとやってみたらこれが美味しい?
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：11263 投稿者：さちくっかりー
612kcal
（1人分）
調理時間：約60分
神戸の長田地方のご当地グルメです。 いわゆる、”牛すじ煮込み”です。 甘辛く煮込んでいるので、酒の肴にぴったりです。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-17 レシピID：10208 投稿者：Zen kitchen
15kcal
（1人分）
調理時間：約15分
こごみとたらの芽を茹でて梅干しと麺つゆで煮浸しに＾＾簡単であっという間にササッと出来る季節感のある１品です♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-21 レシピID：10546 投稿者：ui.vege
611kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
しっかり味をしみこませているので、ビールととっても良く合います♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：11164 投稿者：Zen kitchen
275kcal
（1人分）
17kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ホットドッグ用のパンに。レタスと卵サラダをサンドしました。マヨネーズをすし酢で割って、夏向きのさっぱりとした味わいです♪
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-08-02 レシピID：15148 投稿者：あいあん
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
その他のお問合わせはこちら