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43kcal
（1人分）
163kcal
（1人分）
8kcal
（1人分）
501kcal
（1人分）
調理時間：約30分
タイの市場や屋台で売られている豚の揚げ物です。黒胡椒が効いたしっかり味。ビールのアテやお弁当に！ナンプラーの消費レシピ♪
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2014-02-08 レシピID：21450 投稿者：いくみ
399kcal
（1人分）
429kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単おすすめ！何でかわかりませんが、やたら、うまー！午ー！てなりました。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5669 投稿者：山本ゆり
267kcal
（1人分）
456kcal
（1人分）
392kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ごぼう、レンコン、ウド、人参。合わせる野菜はお好みで。わたしはそこに、たっぷりのこんにゃくを合わせるのがお気に入り。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10230 投稿者：nanao
361kcal
（1人分）
調理時間：約45分
大好きな鶏もも肉を使った 肉じゃがが、大好評～です。お鍋が使用中だったのでフライパンで作ってみました(・・。)ゞ
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10964 投稿者：とまとママ
185kcal
（1人分）
705kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今回のパスタは、ツナ缶を使って簡単に・・・。新玉ねぎとプチトマトと合わせて、トマトソースにします。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-28 レシピID：11483 投稿者：オレンジペコ
140kcal
（1人分）
512kcal
（1人分）
347kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鮭フレークとホワイトソースをごはんに混ぜて ほうれん草とベーコンのライスバーガーを作ります。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：3104 投稿者：パッちゃん
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
アボカドとサーモンとクリームチーズでまったりとろーりおいしいアメリカでは知られた巻きずしです。きゅうりでもおいしいです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-01-22 レシピID：17178 投稿者：いくみ
289kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
あっという間に出来るのに、嘘みたいに美味しい オイルも使わず、ラカントSでカロリーオフ ヘルシーな鶏ハムです
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控えめ：糖質
投稿日：2015-05-14 レシピID：24658 投稿者：kiyopi
55kcal
（1人分）
調理時間：約15分
前のとおり、食材はチンゲン菜としめじの２つだけ。塩で軽く炒めたら、素材のおいしさがグッと引き立つおいしさになりました～。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10088 投稿者：nanao
190kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
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