ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！無料レシピサイト「カロレピ！」

トップページ　>　レシピ検索結果

10380件のレシピが選択されました。表示順序：　ランダム　新着順

[最初] « 513 514 515 516 517 518 519 » [最後]

10321件目から10340件目を表示

152kcal
（1人分）

大根まきまきマグロのたたきサラダ

調理時間：約45分

こんな風にお野菜と一緒に巻いてみたら食べやすくておいしくてウキウキでした♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-09-21 　レシピID：8672 　投稿者：joli!joli!

385kcal
（1人分）

おとなのたきこみごはん

調理時間：約45分

ぴりっと爽やかな柚子こしょう味のきのこごはん。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2012-03-30 　レシピID：14089 　投稿者：ちゃるな

599kcal
（1人分）

旨！簡単！！ナポリタンうどん。

調理時間：約30分

味付けがまた美味しいねんなあ。ケチャップ　他。（早っ！）

0.0

控えめ：、コレステロール

投稿日：2011-06-17 　レシピID：5698 　投稿者：山本ゆり

158kcal
（1人分）

茄子となめたけ大根おろしかけ

調理時間：約15分

なめ茸と大根をおろしをあわせ焼いた茄子にのせました♪

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2012-09-06 　レシピID：15410 　投稿者：☆杏衣☆

313kcal
（1人分）

簡単おいしい☆はちみつきなこトースト♪

調理時間：約5分

はちみつときなこでおいしいスイーツトーストです。

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2012-02-11 　レシピID：13397 　投稿者：あいあん

387kcal
（1人分）

納豆と大葉のサクッと揚げ

調理時間：約15分

冷蔵庫の残りもので、簡単にできる一品です！

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-05-08 　レシピID：24561 　投稿者：ビネガール☆

172kcal
（1人分）

ほうれん草の巾着煮

調理時間：約30分

ほうれん草の巾着煮

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-04-18 　レシピID：3380 　投稿者：パッちゃん

197kcal
（1人分）

鶏肉ときのこ入りおかずサラダ

調理時間：約30分

別名、レタスとブロッコリーのサラダです。

3.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-06-07 　レシピID：5447 　投稿者：山本ゆり

141kcal
（1人分）

簡単美味しい☆ギョニキャベマヨネーズ♪

調理時間：約5分

新キャベツと魚肉ソーセージを炒めて、マヨネーズで味付けしました。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2012-04-15 　レシピID：14201 　投稿者：あいあん

39kcal
（1人分）

ほうれん草ともやしのからし和え

調理時間：約15分

ほうれん草ともやしのからし和え

3.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-05-06 　レシピID：4343 　投稿者：やまがたん

298kcal
（1人分）

フライパン１つで♪牛肉と長いもの梅煮

調理時間：約15分

フライパン１つで♪牛肉と長いもの梅煮

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-04-18 　レシピID：1956 　投稿者：yukachi

968kcal
（1人分）

豚のしょうが焼き丼

調理時間：約30分

これ、やけに美味しかったです。自画自賛しました。

3.0

控えめ：、コレステロール

投稿日：2011-06-22 　レシピID：5904 　投稿者：山本ゆり

593kcal
（1人分）

ステキなカレー

調理時間：約60分

（野菜畑でつかまえて・・・）ステーキとお野菜を後乗せしたステキなカレー？を作りました。

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-05-27 　レシピID：5067 　投稿者：桃咲マルク

830kcal
（1人分）

玄米入り海南鶏飯（ハイナンチーファン）

調理時間：1時間以上

シンガポール料理「海南鶏飯（ハイナンチーファン）」を玄米入りで！

0.0

控えめ：、塩分、コレステロール

投稿日：2011-10-12 　レシピID：9865 　投稿者：パッちゃん

144kcal
（1人分）

簡単でインスタ映え！ハートのカプレーゼ

調理時間：約5分

期間限定で販売されるハート形のモッツァレラチーズ。バレンタインデーディナーやパーティの一品にピッタリです♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2018-02-06 　レシピID：25878 　投稿者：キッチンおおざっぱ

14kcal
（1人分）

お茄子の浅漬け、ヒネ漬け？

調理時間：約15分

ご飯のお・と・も♪塩だけであっさり漬け、冬に余ったポン酢で漬かりすぎた?ひね漬け風にも！

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-05-21 　レシピID：4861 　投稿者：桃咲マルク

134kcal
（1人分）

里芋の煮もの

調理時間：約30分

里芋の煮もの

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-04-19 　レシピID：3491 　投稿者：やまがたん

220kcal
（1人分）

ホウレン草とホワイトえびのマヨサラダ

調理時間：約30分

ホウレン草とホワイトえびのマヨサラダ

0.0

控えめ：糖質

投稿日：2011-04-25 　レシピID：2106 　投稿者：オレンジペコ

279kcal
（1人分）

生姜風味の山形のだし丼

調理時間：約15分

生姜風味の山形のだし丼

0.0

控えめ：、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9325 　投稿者：ちびこ

328kcal
（1人分）

ブリとゴボウの甘酢煮

調理時間：約30分

ブリとゴボウをお酢で煮ました。脂ののったブリもさっぱりと。

3.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2012-09-26 　レシピID：15839 　投稿者：yasunan

[最初] « 513 514 515 516 517 518 519 » [最後]

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

レンジで＊新キャベツとベーコンのリゾット

580kcal

by　山本ゆり

豆腐のアイスクリーム

259kcal

by　キラキラ

胡瓜セロリ・厚揚げ大豆の中華炒め

227kcal

by　目標☆1日1500キロカロリー

レバニラ炒めの作り方（簡単レシピ）

218kcal

by　はなこ

高野豆腐ハンバーグ　照焼きソース

233kcal

by　サラヤ株式会社

やまがたんさん

オレンジペコさん

サラヤ株式会社さん

山本ゆりさん

さちくっかりーさん

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。

その他のお問合わせはこちら

運営会社｜広告掲載基準｜会員登録｜利用規約｜個人情報保護方針｜ポイント利用規約｜リンクについて｜お問合わせ｜よくある質問・ヘルプ

本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。

▼ ジャンル	▼ カテゴリ	▼ カロリー	▼ 調理時間


食物繊維（ g以上）	ビタミンC（ mg以上）
ビタミンB1（ mg以上）	ビタミンE（ mg以上）
ビタミンB2（ mg以上）	カルシウム（ mg以上）
ビタミンB6（ mg以上）	鉄（ mg以上）
ビタミンB12（ μg以上）	葉酸（ μｇ以上）
	ＤＨＡ（ mg以上）


たんぱく質（ g以下）	脂質（ g以下）
糖質（ g以下）	塩分（ g以下）
コレステロール（ mg以下）	カロリー（ kcal以下）


主菜	副菜	その他