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10321件目から10340件目を表示

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

44kcal
(1人分)

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3206  投稿者:やまがたん

白玉粉で作る簡単ポンデケージョ

146kcal
(1人分)

モッチリとした食感のチーズパン。発酵の必要が無いので、とても簡単&手軽に作れます。(直径3センチ×20~25個くらい)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7434  投稿者:kaju

野沢菜とじゃこの和風ペペロンチーノ

789kcal
(1人分)

いつもは高菜と作るこのパスタですが、野沢菜で代用してみたところ、これがなかなか、美味しくて♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10619  投稿者:momo.

節分に恵方巻き。《簡単すし飯》

305kcal
(1人分)

お家で簡単に作るのも良いものですよ♪と言う訳で、今日は少し早目に節分料理。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:6315  投稿者:はなこ

なんちゃってトムヤムフォー

219kcal
(1人分)

なんちゃってトムヤムフォー

調理時間:約30分

トムヤムクンとフォーを合体→へん~しん!させたお料理をご紹介します。 なんちゃって料理だけど美味しいですよ!!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11231  投稿者:さちくっかりー

煮豆のゴマ和え

150kcal
(1人分)

煮豆のゴマ和え

調理時間:約5分

市販の煮豆を使ったゴマ和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2301  投稿者:yukachi

だしがらとシーチキン・梅の炒り煮

157kcal
(1人分)

浜弥鰹節さんの『しゅんでる・極』のだしがらを使って、お酒のアテになりそうな炒り煮を作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10528  投稿者:nanao

さっぱり!ウーロン茶シャーベット

39kcal
(1人分)

ゼラチンを加えるので、かたまりやすく、簡単にできるデザートです。ウーロン茶とラカントが意外と好相性。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9164  投稿者:サラヤ株式会社

ヘルシーで簡単・便利な♪「和」副菜3種

245kcal
(1人分)

粋な「和」副菜、一気に3種類ご紹介しちゃいます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-11  レシピID:11454  投稿者:さちくっかりー

豚肉ロール☆エノキ、インゲン巻き

234kcal
(1人分)

豚肉ロール☆エノキ、インゲン巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4621  投稿者:patapataokan

牛肉のオリエンタルソテー

541kcal
(1人分)

牛肉のオリエンタルソテー

調理時間:約30分

牛肉のオリエンタルソテー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1309  投稿者:オレンジペコ

3分で作る!フレッシュ苺たっぷりのムース

171kcal
(1人分)

時間がない!忙しい女性に「ミキサーでオールイン!」の簡単&ヘルシーなスイーツレシピで「賢くダイエット&アンチエイジング」

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-06-13  レシピID:22826  投稿者:料理の先生パリブレスト料理教室

あったまる☆ねぎたっぷり親子そば♪

634kcal
(1人分)

鶏のお出しが美味しいお蕎麦です。ねぎを大きく切って、食べごたえありです!鶏と卵の親子そば、簡単なのでぜひお試しください。

0.0

控えめ:

投稿日:2012-10-27  レシピID:16424  投稿者:あいあん

無塩☆ツナれん草キッシュ風

442kcal
(1人分)

無塩☆ツナれん草キッシュ風

調理時間:約30分

塩を使わなくてもツナと黒コショウで十分味付けできます

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-19  レシピID:3540  投稿者:パッちゃん

じゃがいもと玉ねぎのカレー炒め

184kcal
(1人分)

じゃがいもと玉ねぎを薄くスライスしてハムも加え、軽く炒めてカレー味に仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-08  レシピID:15447  投稿者:マリリン

簡単!!野菜の生姜焼き の卵とじ丼

667kcal
(1人分)

これ、試してみてください!ボリュームも20点!!!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-22  レシピID:5909  投稿者:山本ゆり

鶏肉の梅干風味

314kcal
(1人分)

鶏肉の梅干風味

調理時間:約30分

梅のさっぱりした風味がとても食べやすい一品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9135  投稿者:サラヤ株式会社

旨みじゅわ?あさりガーリックバター

110kcal
(1人分)

ガーリックトーストを汁につけながら食べるのも格別に美味しいですよ! パスタと一緒ならボンゴレ風に♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:10203  投稿者:Zen kitchen

和?洋?なバレンタインスイーツ作りました

322kcal
(1人分)

安納芋で和モンブラン*スイーツ 材料 15個分くらい バターの香りと洋酒の香りで安納芋が和のような洋のように変身です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4802  投稿者:桃咲マルク

シーフードキムマヨ炒飯

497kcal
(1人分)

シーフードキムマヨ炒飯

調理時間:約30分

シーフードキムマヨ炒飯

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-19  レシピID:6543  投稿者:deco

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