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47kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
調理時間：約15分
千切りにした大根とほぐしたカニカマ、ワカメをごまダレで和えました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-11-28 レシピID：25344 投稿者：マリリン
389kcal
（1人分）
250kcal
（1人分）
調理時間：約60分
混ぜて焼くだけ簡単クッキーです。 思い立って1時間で完成！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-02-06 レシピID：23881 投稿者：muco
285kcal
（1人分）
調理時間：約30分
トマト＆チーズクリームの冷製パスタ（低カロリー用）油がほとんど入っていないから、さっぱり、低カロリー！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-20 レシピID：4787 投稿者：桃咲マルク
305kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
粉や砂糖の量に対してバターが少なめなので、見た目よりもあっさりいただけます。（直径10センチのクグロフ型4個分）
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7340 投稿者：kaju
420kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
460kcal
（1人分）
284kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
調理時間：約5分
子供もカフェオレで飲めるように、また味に違いが出ないようにと粉と砂糖の量を決めています。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-28 レシピID：5093 投稿者：桃咲マルク
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
スパイシーで深みのある味に焼き目をつけたごはんの香ばしさが加わっておいしかったです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-18 レシピID：10974 投稿者：nanao
223kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大豆いっぱい、栄養満点の嬉しい丼になりました。納豆・豆腐・お揚げの３つの食感が楽しめます。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-11 レシピID：11525 投稿者：さちくっかりー
102kcal
（1人分）
調理時間：約45分
簡単に美味しいオニオングラタンスープの出来上がり♪長ネギだと言わなければ分からないほどなお味(≧艸≦*)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-21 レシピID：10508 投稿者：ui.vege
529kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ライスバーガーを焼いて、お肉を焼いてはさむだけ～♪ボリュームもあって美味しいです。
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11129 投稿者：とまとママ
765kcal
（1人分）
240kcal
（1人分）
調理時間：約60分
いわしはビタミンB2がたくさん含まれています。お肉を使わないのでとってもヘルシーです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-23 レシピID：8817 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
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