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75kcal
（1人分）
調理時間：約60分
紅茶のゼリーに梨のコンポートを合わせてみました。 ちょっと大人のゼリーです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-14 レシピID：16216 投稿者：みーぽん
365kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
調理時間：約5分
塩麹の美味しさを生かす料理として思いついたのがヌタです。野菜だけですがヌタ嫌いな私が美味しいと感じたのでお薦めです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-03-09 レシピID：13769 投稿者：RUNE
429kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
プレーンとココアのクッキーを袋に入れるだけですごくかわいいですね。ハート型にして思いを伝えましょう♪
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-05 レシピID：8116 投稿者：サラヤ株式会社
371kcal
（1人分）
調理時間：約60分
臭みが無くサッパリといただけるので、かつおが苦手な方にも美味しく食べてもらえると思います。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-08-13 レシピID：7228 投稿者：kaju
641kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
調理時間：約15分
パプリカをフライパンでソテーして、ゴマとお醤油の香ばしいタレをからめていただきます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：1808 投稿者：オレンジペコ
616kcal
（1人分）
122kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
368kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
茸は火の通りがよいので１５分で完成します。茸の食感とココナッツミルクの濃厚さでお肉要らず。えのき茸の食感にやみ付きです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2015-10-13 レシピID：25060 投稿者：いくみ
207kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
494kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豚肉とナス、ピーマンの味噌炒めです。 コチュジャンをいれて甘辛くなっています。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-16 レシピID：10107 投稿者：Zen kitchen
89kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
397kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！カフェごはん】豚こまとキャベツのにんにく味噌バター炒め＊ブロッコリーとちくわの和えもん
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5568 投稿者：山本ゆり
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