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244kcal
（1人分）
調理時間：約60分
オレンジとココアケーキの茶色のコントラストが目にも美味しいケーキです。22ｃｍホール 8人
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-05 レシピID：8126 投稿者：サラヤ株式会社
141kcal
（1人分）
調理時間：約5分
新キャベツと魚肉ソーセージを炒めて、マヨネーズで味付けしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-15 レシピID：14201 投稿者：あいあん
441kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
581kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単！鶏ときのこのにんにくバター醤油スパゲッティ めっちゃ簡単。でも、味には少しだけこだわりました。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-17 レシピID：5677 投稿者：山本ゆり
227kcal
（1人分）
調理時間：約60分
2種類の味噌と大葉がアクセントになった風味たっぷりの和風ピザ。ピザ生地も意外と簡単にできあがります。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9130 投稿者：サラヤ株式会社
259kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ちくわとたっぷり野菜をレンジで蒸しました。特製の合わせたれで食べるから、おいしい！ヘルシーな一品です。簡単にできますよ☆
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-07-29 レシピID：15117 投稿者：あいあん
388kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
605kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
我が家はいつも黒米・赤米の古代米ブレンドを一緒に炊いています♪ほんのりピンクで赤米は少し香りがあります。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-03-18 レシピID：2333 投稿者：ui.vege
370kcal
（1人分）
417kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お子様にも人気のケチャップ系のソースで、甘辛い味付けにしました。お弁当にもピッタリです。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-04-21 レシピID：1451 投稿者：オレンジペコ
139kcal
（1人分）
569kcal
（1人分）
調理時間：約30分
焼肉のタレを使って強烈に簡単に出来るプルコギと、ほ～んの少しだけ工夫したご飯のご紹介です。
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控えめ：
投稿日：2011-07-19 レシピID：11862 投稿者：さちくっかりー
228kcal
（1人分）
288kcal
（1人分）
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