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296kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
124kcal
（1人分）
調理時間：約60分
単水羊羹（水ようかん）レシピ 市販のこしあんを使って、水羊羹（ようかん）を作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7235 投稿者：kaju
- kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ニガテなので味だけもつ鍋風を再現！ とっても簡単でおいしいです♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：8684 投稿者：joli!joli!
253kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
調味料を入れて煮るだけの簡単レシピ。綺麗な照りの鯖の味噌煮が簡単にできます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-04-08 レシピID：22377 投稿者：ナナイロ
282kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いつものお好み焼きに岩下の新生姜を入れてみました。新生姜の塩分があるので、ソース要らずでヘルシーなお好み焼きになります。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-16 レシピID：16630 投稿者：あいあん
744kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
315kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お財布にやさしい！ 節約部門 ガーリックの香りがたまらないまぐろのステーキ！しっとりと焼けて美味しかったです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：4513 投稿者：とまとママ
78kcal
（1人分）
413kcal
（1人分）
396kcal
（1人分）
21kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
調理時間：約60分
紅茶のゼリーに梨のコンポートを合わせてみました。 ちょっと大人のゼリーです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-14 レシピID：16216 投稿者：みーぽん
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