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141件目から160件目を表示
139kcal
（1人分）
調理時間：約15分
たっぷり野菜のスープです。コンソメベースでお味噌をプラスしました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-03-21 レシピID：13953 投稿者：あいあん
264kcal
（1人分）
調理時間：約30分
モロヘイヤがネバネバしていてお肉がつるっと食べれますよ～。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10042 投稿者：ui.vege
50kcal
（1人分）
228kcal
（1人分）
440kcal
（1人分）
調理時間：約30分
「ガドガド」っていうインドネシアの温野菜サラダを、ちょっとアレンジして、お肉も一緒に頂いちゃうお料理ご紹介します！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-09 レシピID：11381 投稿者：さちくっかりー
178kcal
（1人分）
調理時間：約15分
友人にも家族にも大好評の一品。３～4日保存も効くので常に冷蔵庫に常備してマス。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-10-14 レシピID：10011 投稿者：momo.
637kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
「STAUB」のお鍋を使った超簡単メニュー 煮込み料理にとっても良いですよ♪♪ 直火、IHクッキングヒーター（100
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-08 レシピID：8157 投稿者：joli!joli!
310kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
調理時間：約60分
変な名前を付けてしまいましたが・・・コンソメに、お醤油入れるので、コンしょメにしてみました。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-10 レシピID：11438 投稿者：さちくっかりー
522kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
調理時間：約15分
さつま芋を細切りにしたものを、バターと砂糖をまぶして蒸しながら炒めます。仕上げに胡麻を全体にたっぷりまぶしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-15 レシピID：16277 投稿者：ゆみぴい
287kcal
（1人分）
285kcal
（1人分）
339kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ロールキャベツを蒸して、夏野菜煮込みを添えて。熱くせず、夏野菜を冷やして食べました～。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10035 投稿者：ui.vege
40kcal
（1人分）
269kcal
（1人分）
422kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
26kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さっぱりしたものが食べたくて冷蔵庫にトマトとパプリカが残っていたので、この2つでマリネを作りました♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：9987 投稿者：ui.vege
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