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121件目から140件目を表示

洋風おから

134kcal
(1人分)

洋風おから

調理時間:約30分

パンじゃなくて、ご飯にも合うと思います。 おから多目なら主食にもなるかも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-14  レシピID:12109  投稿者:さちくっかりー

エクレア

- kcal
(1人分)

エクレア

調理時間:約60分

ココアクリームをたっぷりつけて。お好みでホイップクリームやヨーグルトも美味しいです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9686  投稿者:サラヤ株式会社

いわしのつみれ汁

332kcal
(1人分)

いわしのつみれ汁

調理時間:約30分

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12322  投稿者:やまがたん

ヨーグルトスフレケーキ

- kcal
(1人分)

ヨーグルトスフレケーキ

調理時間:約45分

ヨーグルトから作ったチーズで作るので、簡単&超ヘルシー。カルシウムもたっぷり摂れるのでダイエット中のおやつにおすすめ♪

3.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9445  投稿者:サラヤ株式会社

手羽元のスパイシー唐揚げ

- kcal
(1人分)

手羽元のスパイシー唐揚げ

調理時間:約30分

手羽元のスパイシー唐揚げです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-12  レシピID:19058  投稿者:Michiyani

牛肉のごま焼き

197kcal
(1人分)

牛肉のごま焼き

調理時間:約30分

牛肉のごま焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3698  投稿者:やまがたん

野菜たっぷり濃厚クリーム煮

129kcal
(1人分)

野菜たっぷり濃厚クリーム煮

調理時間:約60分

野菜たっぷり濃厚クリーム煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2212  投稿者:ずんだ

変わりジャーマンポテト

25kcal
(1人分)

変わりジャーマンポテト

調理時間:約30分

変わりジャーマンポテト

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3701  投稿者:やまがたん

大根と豆腐のステーキひき肉きのこソース

197kcal
(1人分)

【簡単!!】冬大根で。大根のガーリックバターステーキと、

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5517  投稿者:山本ゆり

ゆずこしょうバター醤油スパゲッティ

711kcal
(1人分)

【簡単!カフェパスタ】九条ネギと豚肉のゆずこしょうバター醤油スパゲッティ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-19  レシピID:5737  投稿者:山本ゆり

牛肉のソテーおろしソース

331kcal
(1人分)

牛肉のソテーおろしソース

調理時間:約30分

牛肉にしっかり下味をつけてソテーし、特性ソースをかけました。大根をおろして、味を付け、ソースにしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11775  投稿者:オレンジペコ

アスパラとささみのチーズ焼き

143kcal
(1人分)

ヘルシーなササミとアスパラを炒めました♪ チーズをのせて とろり~んといただきます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-19  レシピID:14824  投稿者:☆杏衣☆

豚の低温ロースト カシスのソース

291kcal
(1人分)

豚の低温ロースト カシスのソース

調理時間:1時間以上

パーティー向け!レシピです。 ソースはなんとカシスリキュール使用!豚肉とフルーツソースはとっても相性がいいんですよ♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9360  投稿者:亀屋の女将

粒マスタード入り洋風鍋

270kcal
(1人分)

粒マスタード入り洋風鍋

調理時間:約30分

全部材料入れて出来上がりの、とにかく簡単さっぱり洋風鍋のご紹介です。ポトフっぽいかも。。。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11257  投稿者:さちくっかりー

春野菜のアーリオ・オーリオ・パスタ

571kcal
(1人分)

ペペロンチーノに具が入ったのって感じです。 どんな具でも同じように作れるので便利なレシピですよん!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11383  投稿者:さちくっかりー

エスニック*春雨サラダ

257kcal
(1人分)

エスニック*春雨サラダ

調理時間:約30分

エスニックな*香り♪ (アジアの風に吹かれて・・)春雨をエスニックに変身!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4851  投稿者:桃咲マルク

グリル茄子のささ身の胡麻ソテーのせ

341kcal
(1人分)

アンチョビレモンバターソースでさっぱりとした感じに仕上げてみました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-26  レシピID:10716  投稿者:momo.

じゃがいもとクリームチーズのファルシ♪

276kcal
(1人分)

じゃがいもとクリームチーズのファルシ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5871  投稿者:deco

豚切り株ロールステーキ

- kcal
(1人分)

豚切り株ロールステーキ

調理時間:約45分

キッコーマンのステーキソースが旨かったです!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-18  レシピID:3398  投稿者:パッちゃん

蒸しホタテとピーマンのグリル

172kcal
(1人分)

蒸しホタテとピーマンをグリルして盛り合わせるだけの、とっても簡単な一品です。おつまみに、晩ご飯のメインに、是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7591  投稿者:kaju

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