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235kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
調理時間：約30分
はんぺんで作っているので、どちらも、ふわふわの食感と素材の風味が後を引くお味です♪
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-10-18 レシピID：10279 投稿者：momo.
141kcal
（1人分）
305kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
376kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
調理時間：約30分
焼きそば（塩味）のあんかけにしたらチビッコが完食しました！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9409 投稿者：パッちゃん
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷凍庫から出てきたイチゴは、何と１キロ・・・。そのイチゴと、お砂糖６００グラムをお鍋に入れて、コトコト３０分ほど・・
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-29 レシピID：6090 投稿者：はなこ
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜が色鮮やかなので、それだけで華やかな印象になり、一気に食欲UPになりました＾＾
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-26 レシピID：7672 投稿者：kaju
2kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お湯割りでカラダが温まるホットドリンクに、ソーダ割りでさわやかな自家製ジンジャーエールにといろいろお楽しみいただけます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-08 レシピID：17020 投稿者：料理教室 楽食Chubo
320kcal
（1人分）
311kcal
（1人分）
調理時間：約30分
粕のおいしさ！ブリ大根を酒粕で煮ました！粕のトロミがでてぶりや大根に絡みつきます！そしてご飯の上に乗せても美味しい＾＾
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：5032 投稿者：桃咲マルク
262kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
335kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豆腐にアボガドのまったり感に、肉味噌の甘辛さに、マヨネーズの酸味に、海苔の風味を足して二で割ったような感じ。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：5296 投稿者：山本ゆり
779kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
285kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：約30分
-自家製コーンスープ-レシピ（２人分）味付けはシンプルに、塩・胡椒・バターのみです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-14 レシピID：7258 投稿者：kaju
248kcal
（1人分）
調理時間：約45分
くるみを大きめにしてるのでメレンゲのサクッとした食感とくるみのカリッとした食感が楽しくて♪ついつい食べ過ぎちゃいました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：2545 投稿者：yukachi
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