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385kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
949kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
調理時間：約30分
アーモンドの風味とラカントＳのコクと酢が絶妙なバランスです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-15 レシピID：8290 投稿者：サラヤ株式会社
317kcal
（1人分）
153kcal
（1人分）
936kcal
（1人分）
133kcal
（1人分）
69kcal
（1人分）
調理時間：約45分
揚げて作る♪チーズに焦げ目がつくと、何とも言えず美味しそうな仕上がりになりました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-16 レシピID：6463 投稿者：はなこ
291kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ニラを加えてスタミナ・アップ。風味とヘルシー度もアップです。ラー油と粗挽き黒コショウでピリッとアクセントをつけました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1733 投稿者：オレンジペコ
226kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グリル野菜とカレーの組み合わせ大好きです♪ 普段のカレーにアレンジメニューです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8580 投稿者：joli!joli!
165kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
安いマグロをタレに漬け込んで、美味しいマグロに変身です♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：10547 投稿者：ui.vege
94kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お豆腐の量を多くしてやわらかくすれば介護食にもなります。青臭さも全くないので野菜嫌いのお子様にも。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-10 レシピID：8189 投稿者：サラヤ株式会社
209kcal
（1人分）
調理時間：約30分
水を使わずにトマトジュースと春野菜だけで作ったミネストローネ 野菜を食べるスープです(^∇^)♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：4673 投稿者：とまとママ
252kcal
（1人分）
調理時間：約30分
W生姜効果で冷え症改善☆飲んでいる最中から、からだがポカポカ。温まりますよ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10401 投稿者：momo.
461kcal
（1人分）
70kcal
（1人分）
調理時間：約5分
牛乳ではなく、豆乳を使って そしてラカンカシロップで甘みをつけると もっとヘルシーに仕上がります。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-06-12 レシピID：19046 投稿者：菜々食CookingClass
409kcal
（1人分）
調理時間：約30分
センヤイという「ぺたんこ」なビーフン（フォーの太いみたいなの）で作るけど、似た者同士ってことできし麺で作ってみました。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-10 レシピID：11392 投稿者：さちくっかりー
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