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大豆のおやつ

簡単に出来て体にもいいおやつです♪

大豆のおやつ
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投稿者:
100gあたり:377kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9931
材料 
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649kcal(1人分)
食材名分量グループ
大豆
(炒り大豆)
100g
砂糖大さじ5
味噌(豆)大さじ1.5
合計
649kcal
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調理のポイント

大豆にお砂糖と味噌を入れると、焦げやすいので弱火でじっくり!よく混ぜて下さい♪ 甘めの方が美味しいと思うので、お砂糖・味噌はお好みで★

1

大豆をフライパンで乾煎りする。※焦げないように中火でフライパンをゆすりながら。

2

大豆に少し色がついたら、弱火にしてお砂糖と味噌を入れてよく混ぜる!

3

味噌とお砂糖が溶けて大豆に絡んだら出来上がりです♪

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