ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

桜あんパン

砂糖不使用のあずきとラカントSで作ったあんこならとっても低カロリーに。桜をあしらって、かわいく仕上げました。16個

桜あんパン
0
0
0
投稿者:
100gあたり: - kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9669
材料 
ログインすると人数を変更できます。
- kcal(1人分)
食材名分量グループ
強力粉300g
パン酵母8g
牛乳30g

(ぬるま湯)
90g
砂糖27g
リソルト3g
バター(無塩)
(食塩不使用)
35g
桜塩漬け少々
あずき(ゆで小豆缶詰)
(350g)無糖)
2缶
ラカントS顆粒100g
合計
- kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

あんに桜を練りこんでも美味です。

1

バターを冷蔵庫から出して柔らかくしておく。

2

あんを作る。ゆであずき(無糖)を鍋に入れ、ラカントSを少しずつ加えて、好みの固さになるまで練る。

3

冷めたら16等分に分け、玉にする。

4

器にドライイーストを入れて、さらにぬるま湯と砂糖を5g入れて「予備発酵」を5分行う。

5

ボールに、小麦粉、予備発酵を終えたイースト、塩、砂糖、バター、ぬるま湯を入れて、

6

手の甲全体を使って、掴むように大胆に混ぜ合わせる。

7

指に絡まなくなったころに、かたまりを小麦粉をまぶしたテーブルの上に移し、こねながらたたきつける

8

表面に膜が張ったようになったら。ボールに入れてラップをし、約30分寝かせて発酵させる。

9

2.5倍ほどに膨らんだら取り出し、包丁で16等分に切る。

10

小分けした固まりを、直径10cmほどの円形に広げて中央にあんをのせ、しっかりとくるむ。

11

頂点をくぼませて塩を洗い流した桜の塩漬けをのせる。(けしの実をのせてもよい)

12

そのまま20分発酵させる。(2倍になるまで)

13

180℃のオーブンで約12分焼く。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!