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キャベツとグレープフルーツのサラダ

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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:9447
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ100g
リソルト小さじ0.16
グレープフルーツ60g
チーズ
(カッテージチーズ)
30g
ラカントS顆粒小さじ2
合計
- kcal
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調理のポイント

1

キャベツは2cm角に切り、塩をまぶしてしんなりさせる。グレープフルーツは果肉を取り出し、小さめに切る。

2

(1)のキャベツがしんなりしたら、水でサッと洗い流し、水気を絞る。

3

(1)、(2)カッテージチーズ、ラカントを混ぜ合わせ、器に盛りつける。

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