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小松菜とあげのゆず胡椒おひたし

カリカリお揚げさんをまぜて♪

小松菜とあげのゆず胡椒おひたし
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投稿者:
100gあたり:43kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8564
材料 
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87kcal(1人分)
食材名分量グループ
油揚げ1枚
小松菜1束
しょうゆ小さじ2
合計
174kcal
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調理のポイント

1

小松菜をゆで、水気を絞って食べやすい大きさに切ります。

2

油揚げをカリカリに焼き、細く切ります。

3

小松菜のおひたしにカリカリお揚げさんをまぜて、出汁と醤油と柚子胡椒をあえて出来上がり。

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