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ホタテの照焼き
ボイルホタテで簡単照焼きです！甘辛いタレでご飯がすすみます♪
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：102kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：8279 | ||||||||||||
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154kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほたて (ボイル) |
16個 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 大さじ1 | |
| しょうゆ (調味料) |
大さじ2 | |
| 料理酒 (調味料) |
大さじ2 | |
| ラカントS顆粒 (調味料) |
大さじ2 | |
| サラダ油 (調味料) |
大さじ1 | |
| マヨネーズ (お好みで) |
少々 | |
| レタス (お好みで) |
2枚 | |
| にんじん (お好みで) |
0.12本 |
合計
616kcal
1
ホタテに小麦粉をまぶす。
2
油をひいたフライパンで両面焼き色をつけ、調味料を入れて味がしみこんで調味料が煮詰まるまで炒める。
3
お皿に盛りつける。お好みで上からマヨネーズをかけてください。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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