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黒ごま豆乳バナナのスムージー
栄養たっぷりの定番ドリンクをラカントS液状を使って作りました。
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：71kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：8020 | ||||||||||||
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140kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| バナナ | 1本 | |
| すりごま (黒ごま) |
大さじ1 | |
| 豆乳 | 1カップ | |
| ラカントS液状 | 大さじ2 | |
| ペパーミント | 少々 |
合計
280kcal
1
バナナは皮をむき、薄切りにして、バット等に並べ凍らせておく。
2
（１）と黒すりごま、豆乳、ラカントS液状ををミキサーに入れ、滑らかにする。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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