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アボカドのきゅうりヨーグルトソース

アボカドのきゅうりヨーグルトソース

アボカドのきゅうりヨーグルトソース
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100gあたり:132kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:6761
材料 
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233kcal(1人分)
食材名分量グループ
アボカド1個
レモン1個
しょうゆ少々
パルメザンチーズ少々
きゅうり
(☆)
1本
ヨーグルト
(☆)
大さじ2

(☆)
少々
合計
466kcal
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調理のポイント

1

きゅうりをチーズおろしでおろす。(チーズおろしがなければ細かく千切りに。)☆の材料を混ぜ合わせてソースを作る。

2

アボカドをたてにカット、種を取り除く。くぼみに①のソースをのせ醤油をかけ、お好みでレモン+粉チーズをふり完成♪

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