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雑穀畑の五目あんかけ
「やずやの雑穀畑3食分セット」モニタープレゼントに当選しました。 ちょうどダイエット中だったので、嬉しいお届け物です！
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投稿者：とまとママ
100gあたり： - kcal
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| 投稿日：｜レシピID：6305 | ||||||||||||
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- kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 雑穀畑 | 10g | |
| 五目スープの素 | 7.5g | |
| もやし | 50g | |
| にら | 20g | |
| ごま油 | 小さじ1 | |
| 水 | 160ml | |
| 水溶き片栗粉 | 大さじ1 |
合計
- kcal
強火でささっと仕上げるのがポイントです。
1
やずや雑穀畑と五目スープの素
2
皿に雑穀畑を割り入れる。
3
熱したフライパンにごま油を入れ、もやしとニラを１分炒める。
4
水を注ぎ、五目スープの素を入れかき混ぜ２にかけて完成～！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
