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簡単！鶏もも肉のスペアリブ風
鶏肉を煮てから焼きました。
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316kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） (（200ｇ）又は手羽元) |
1枚 | |
| 水 (A) |
大さじ3 | |
| しょうゆ (A) |
大さじ2 | |
| 砂糖 (A) |
大さじ1 | |
| みりん（本みりん） (A) |
大さじ1 | |
| 日本酒 (A) |
大さじ1 | |
| にんにく (チューブ5㎝) |
1片 |
合計
632kcal
1
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2
鍋に鶏肉とAを入れてアルミホイルかなんかで落し蓋をして３０分ほど煮る。
3
アルミホイルかオーブンシートの上に乗っけて、２２０度のオーブンで１５分ほど焼く。
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