ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
白菜とベーコンのめんつゆ煮＊刷りゴマがけ
【簡単！！！】くたくたの煮物って好きです。冷めても美味しいので。ベーコンのかわりに豚肉でも。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
198kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ベーコン (又は豚肉７５ｇ) |
3.5枚 | |
| はくさい | 0.25株 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 大さじ3 | |
| ごま（白） (すりごま) |
少量 |
合計
396kcal
1
ベーコンと白菜は好きな大きさに切る。
2
フライパンに白菜の芯あたりをしき、ベーコンを乗せ、残りの白菜を重ね、めんつゆをかけ、火にかける。
3
白菜がくたっとするまで弱火～中火で煮る。最後にすりゴマをかける。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
