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青菜ときのこの和え物

素焼したきのこがコリコリして美味しいですよ。

青菜ときのこの和え物
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投稿者:
100gあたり:20kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(9)
投稿日:|レシピID:5207
材料 
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51kcal(1人分)
食材名分量グループ
エリンギ0.5パック
まいたけ0.5パック
少々
春菊0.3袋
ほうれんそう0.3束
合計
51kcal
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調理のポイント

1

エリンギと舞茸は手で裂いて、塩をふりながら素焼にします。

2

春菊とほうれん草は、サッと湯がいてよく水気をとり、適当な長さに切って、きのこと和えて醤油で味付けします。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/11/06 13:25

春菊がまたいい味だしそうですね!

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