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青菜ときのこの和え物
素焼したきのこがコリコリして美味しいですよ。
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投稿者：nats
100gあたり：20kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(9) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：5207 | ||||||||||||
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51kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| エリンギ | 0.5パック | |
| まいたけ | 0.5パック | |
| 塩 | 少々 | |
| 春菊 | 0.3袋 | |
| ほうれんそう | 0.3束 |
合計
51kcal
1
エリンギと舞茸は手で裂いて、塩をふりながら素焼にします。
2
春菊とほうれん草は、サッと湯がいてよく水気をとり、適当な長さに切って、きのこと和えて醤油で味付けします。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
春菊がまたいい味だしそうですね！