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デコおにぎり DE パン3種類!

ご飯でパン作りました! ?食パン、バケット、あんぱんを作ってみました??

デコおにぎり DE パン3種類!
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投稿者:
100gあたり:172kcal

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栄養価
控えめ 、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4867
材料 
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410kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(50g×3種類)
450g

(味塩)
小さじ1
かつお節
((お好み焼き用)適宜)
1g
ごま(白)
(すりごま)
少々
ロースハム
(適宜)
1枚
のり(岩のり)
(適宜)
10g
合計
820kcal
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調理のポイント

手でこねくり回すのが嫌なので全てラップの上かからの作業です!

1

あったかいご飯にアジシオをまぶしてアジを付けます!

2

150gずつの3つに分けて、それぞれ2つずつ作っていきました。

3

*食パン ラップの上にご飯を乗せて、山形に形を作ります。その周りに、適宜に出したカツオ粉をつけてパンのミミにします。

4

ハムとのりで顔をつけます。

5

*あんぱん ラップでご飯を丸めて、ナイフで半分に切ります。断面の両方に岩のり付けます。

6

少しご飯の真ん中をへこましてのりを付けると付けやすいです!あんこを表しています!

7

上から、カツオ粉をかけて(パンの皮の色)黒胡麻をかけます。(ケシの実)

8

*ライ麦バケット こちらは自然派のライ麦風をイメージして、ご飯に最初にすり胡麻を混ぜておきます。

9

ラップの上で、細長く作り、ナイフで切れ目を軽くつけます。切れ目がわかるように、切れ目の上にカツオ粉をかけます。

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