ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

魔法のソース？

野菜の王様！ラタトゥーユのパスタ・ノンオイル(魔法のソースかけ) レンジ時間も少しだけ！

魔法のソース？
0
0
0
投稿者：
100gあたり：196kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日：｜レシピID：4786
材料 
ログインすると人数を変更できます。
24kcal（１人分）
食材名分量グループ
豆乳30cc
クリームチーズ30g
塩少々
こしょう
(粗挽き)		 少々
合計
120kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

（チーズが硬い場合は、少しレンジにかけますが、ラップをしないと・・・とびます！！）

1

室温でやわらかくした、チーズに豆乳を入れてよくかき混ぜるだけ!

2

ラッップをかけて、少しだけレンジにかけて（１０秒？、）豆乳とチーズを一体化にして、塩と粗挽きこしょうを少し。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

コーンスープ

146kcal

by　makio

2

菜の花のからしマヨ和え胡麻の香り

37kcal

by　kaju

3

鯖（サバ）の竜田揚げ風グリル

444kcal

by　kaju

4

キムチすいとんスープ

206kcal

by　やまがたん

5

春キャベツとツナのヘルシー蒸し料理

428kcal

by　kaju

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2

サラヤ株式会社さん

3 no image

オレンジペコさん

4

kajuさん

5

さちくっかりーさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！