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小松菜と卵の炒め物
小松菜と卵の炒め物
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投稿者：patapataokan
100gあたり：81kcal
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糖質、脂質、塩分 | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4712 | ||||||||||||
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115kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 小松菜 | 1束 | |
| にんじん | 50g | |
| たまご | 2個 | |
| ウェイパー | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
460kcal
1
小松菜は適当な大きさ、人参は千切りにする。卵は割りほぐしておく。
2
サラダ油をひいたフライパンを熱して１の卵を入れ、炒る。
3
２の卵を一旦別皿に取り出し、人参、小松菜を炒め、味覇、醤油で味付けする。 最後に卵を入れて混ぜたら出来上がり。
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