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ヒジキの炊き込みご飯

ヒジキの炊き込みご飯

ヒジキの炊き込みご飯
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100gあたり:238kcal

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栄養価
控えめ 、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:4688
材料 
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699kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)4合
もも肉(鶏、生)100g
にんじん50g
ごぼう1本
ひじき大さじ1
しょうゆ大さじ5
みりん(本みりん)大さじ4
料理酒大さじ4
合計
2796kcal
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調理のポイント

1

ヒジキは水に戻す。人参が千切り、モモ肉は細切れ、ゴボウは小さく笹がきにする。

2

炊飯器にコメ、基準の水、調味料、1の材料も入れて炊いたら出来上がり。

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