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ナスのスダチ和え

あっさり味の和えものです。

ナスのスダチ和え
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投稿者:
100gあたり:29kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4611
材料 
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35kcal(1人分)
食材名分量グループ
なす4本
しょうゆ大さじ2
すし酢大さじ2
大さじ2
すだち1個
合計
140kcal
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調理のポイント

1

ナスはヘタを切り縦8等分に薄く切れ目を入れてグリルで8分焼く。

2

1のナスの皮をむく

3

上記の調味液に2のナスを浸して冷蔵庫で冷やす。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/04/19 12:25

すし酢と酢とスダチ、コラボレーションですね!

patapataokanさん 2013/04/19 13:09

はい!あっさりとして夏には特にお勧めです(^^

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

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