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秋鮭でちゃんちゃん焼き♪
市販のたれで楽チン♪料理～～～（・∀・）ゞお味噌のコクと旨味が最高～
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投稿者：とまとママ
100gあたり： - kcal
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| 投稿日：｜レシピID：4471 | ||||||||||||
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- kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| べにざけ (鮭) |
3切れ | |
| もやし | 0g | |
| にんじん | 0.33本 | |
| ちゃんちゃん焼きのたれ (１袋) |
1個 | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
合計
- kcal
1
もやしを洗って水を切りルクエスチームケースに入れる。
2
千切りにした人参・子房に分けたしめじ・鮭を並べオリーブオイルをかけ、
3
日本食研さんのちゃんちゃん焼きのたれをかけ５００ｗのレンジで１５分。
4
器に盛り付け完成です！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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